13 lat

hmmm... Tomassimo - Tomassino 1) nie-nie mam 13 lat, to jest nick, ktorego uzylam specjalnie z obawy przed wlasnie takimi reakcjami jak Twoja :/ nie wiem skad taki napastliwy ton :/ spytalam sie po prostu o cos, liczylam na normalna odpowiedz, ale najwidoczniej sie przeliczylam :/ Nie rozumiem, co to były za obawy. Gdybyś miała 13 lat (już [...]

Oj w moim przypadku od 1 gim(13 lat) urosłem tylko 10cm 187cm(teraz 17 lat), więc Kuba możesz być być niski%-) Zmieniony przez - stefan022 w dniu 2012-04-01 23:21:39

Dokladnie kolega ma racje W wieku 13 lat ( poczatek ) 150 to nie jest wcale niski wzrost. Ja w w twoim wieku mialem chyba niecale 160 a bylem 2 najwyzszy w 6 klasie podst W wieku minimum 16 lat mozesz myslec o jakis kuracjach / dzwiekach i innych duperelach narazie daj organizmowi czas na naturalny wzrost bo przed Toba skok . Jedyne co mozesz [...]

No nie wiem xd mam nawet ok bo mam sam 163cm a bije się z takimi co mają 180cm ;/ tylko chodzi tu też o życie no nie... 13 lat 163 cm jeszcze okkk ale 18 lat 163cm i wiecej? bd wyzywany od karłów i nie tylko no jasne mam ziomków co są o głowe niżsi no ale no

XD bana i lub muta na ten temat dałbym wam obydwu i temu dioxowi wyjdzie do ludzi a nie o wzrost płaczecie XDDDDDDDDDD Irytuje mnie to że niektóre dziewczyny w wieku 13 lat są wyższe ode mnie teraz a mam 15 lat za 3 miesiące 16 XD Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2020-06-04 11:51:30

Mawashi. Czy moglbym juz zacząc ten trening? Mam 13 lat i gram w piłke nozną w Okręgówce, czy to nie przeszkadza? Jeszcze mie mam drążka, ale staram sie. Mysle ze dieta nie bedzie mi potrzebna (chyba ze chodzi o zdrowie). Co ty o tym myslisz?

Mawashi . Czy moglbym juz zacząc ten trening? Mam 13 lat i gram w piłke nozną w Okręgówce, czy to nie przeszkadza? Mysle ze dieta nie bedzie mi potrzebna (chyba ze chodzi o zdrowie). Co ty o tym myslisz? Chyba nie jestem taki bardzo poczatkujacy, 6cio pak mam ale widac go tylko przy swietle Lecz nie potrafie ułożyc ani planu sensowniego ani diety. [...]

Witam. Mam pytanie. Mam 13 lat. W tym planie są takie ćwiczenia: Przysiady z obciążeniem w rękach, Wyciskanie baniaków z wodą siedząc, Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz, Uginanie przedramion z baniakami z wodą, Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą. Z tego co wiem w moim wieku powinno się wykonywać ćwiczeń, które nie [...]

Ale chodzi mi o to czy wykonywanie tych ćwiczeń w moim wieku (13 lat) nie zaszkodzi mi.

Witam! Mam 13 lat i ćwiczę w domu. Mam hantelki i podnoszę na 1 rękę ok. 7.8 kg. I tu moje pytania: -czy nie jestem za młody na ćwiczenie? -czy mogę zacząć chodzić na siłownię? -jakie polecacie ćwiczenia na brzuch (chciałbym wyrzeźbić kaloryfer,a ćwiczyłem szóstkę Weidera i brzuszki ale po 2 tygodniach spalanie tłuszczu się jakby zatrzymało. . . ) [...]

[...] i on nie musi mnie słuchać. A kilkanaście kilogramów podnosiłem z ziemi na kilka cm a do ćwiczeń nie można się tak ekstremalnie przeciążać. Wodar nie obraź się, ale część ludzi twierdzi, że można ćwiczyć od 13 lat, część że od 16 a część że od 18 więc ten środek wydaje się najbardziej właściwy. Rób co chcesz! Przecież i tak wiesz lepiej ode mnie.

siema mam 13 lat 163 cm i właśnie z wzrostem mam problem zacząłem ćwiczyć gdzieś 30 września 2018 roku noi wtedy miałem 163 cm problem w tym że mam 163 cm tak samo w tej chwili czyli nie rosne a jestem w okresie dojrzewania no nie nie robie martwy ciąg ani przysiadów z obciążeniem bo wiem że to obciąża kręgosłup no a mam kolege co ma 15 lat i ma [...]

Rozciąganie dzieci Dzieci w wiek przedszkolnym (2-5lat) nie muszą spędzać tyle czasu na ćwiczeniu gibkości ile dzieci starsze, czy dorośli. Ciało dzieci jest tak elastyczne, że nawet podczas zwykłej zabawy ich stawy pracują w pełnym zakresie ruchów. W wieku od 6 do 10 lat ruchliwość ramion i bioder zmniejsza się. Aby zapobiec redukcji zakresu [...]

czy to pomoze mi bo mam 13 lat javascript: test(''); javascript: test('');

[...] najbardziej nogi przy zginaniu. Czy jutro mogę ćwiczyć czy opocząć tydzień. Robiłem łatwiejsze wersje ćwiczeń i 2 obwody i najmniej powtórzeń w każdym ćwiczeniu. Mam 13 lat i ważę 48kg. Jestem słaby w porównaniu do rówieśników. Nie umie się nawet podciągnąć na drążku bez krzesła. Co mam robić może robić jeden obwód, albo zmniejszyć [...]

Hmm gdy byłem gruby i nie ćwiczyłem (wiek 11-13 lat) waga szła bardzo szybko ale głównie tłuszcz którego mimo że sie pozbyłem waga pozostała jaka jest . Ostatnio przemiana materii jest szybsza ale tłuszcz mimo wszystko dalej szybko sie łapie :/. Obstawiam endo.

Co do mojej dwuletniej przygody z Lafayem. Na poczatku (16 lat) szlo ciezko, nie moglem podciagnac sie na drazku z pelnego zwisu, potrafilem zrobic kilka powtorzen pompek, ledwo sobie radzilem z 5kg hantlami i wazylem z tego co pamietam 55kg z okolo 30cm w ramieniu. Teraz po dwoch latach z krotkimi przerwami waga pokazuje 67kg przy kilku [...]

Ja jestem szczuplutki, mam długie kończyny, grube kości, i tułów w kształcie litery V, więc chyba mezo. Co ciekawe bardzo wcześnie zacząłem dojrzewać i już w wieku 13 lat (obecnie mam 16) kształtowała się owa literka :)

Siema! mam 13 lat - w Marcu skoncze 14.. Ale nie poto tutaj zagladnałem zeby pisac kiedy sie urodziłem.. :) Na chwile obecna mam 160 cm, 14 cm w nadgarstku i jestem ekto~~ I włąsnie nei wem co mam robic bo kazdy u mnie z klasy prawie z chlopakow ma po 15+. a ja ku*wa taki jeden wyjatek co mam 14.. prosze o rade;/

[...] jak tam wasze koleżanki z klasy kto chodzi obecnie do szkoły lub jak ktoś z starszych osób pamięta dzieciństwo opiszcie ile wzrostu miały wasze koleżanki z klasy w wieku 15 lat czy po 15 roku życia dziewczyny dużo rosły jeszcze czy mało juz bo taka koleżanka ma 13 lat i 172 cm wzrostu aż I czy według was jak dziewczyna urosła 13 cm w 2,5 roku [...]